pila24 bo byłem w norwegii na robocie w tamte wakacje, stres i brak treningu. wróciłem do polski i k...a wypadek na motorze miałem. no i kolejne mce tylko lekkich cwiczeń. w grudniu było 77 a teraz jest juz oki ps. ale ja strasznie wyglądałem:P w wadze 74
w porównaniu do Stallone'a, który też dobrze wyglądał w czasach świetności, a teraz ma 62 lata, Lou wygląda świetnie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 11:36:05
hejka, Shevchenko cale zycie gral w Lotto a teraz w Reebok'ach. Ja polecam VAPORY III To nie reguła ze sie rozwalą po 3 miesiącach. Zależy na jaki but trafisz... Mi trzymaja kaktusy od lutego i jest OK ;) Pedator jest nudny i monotonny (nie mowie o powerserve'ach bo te wprowadzily troche swieżości do adidasa a poza tym sa strasznie drogie) Takze [...]
W inne partie miesni boje sie sobie wstrzykna bo jest z*a*j*e*b*i*s*t*y bol. w trica raz robilem to dziekuje taki bol a teraz na bicu mam rozstepy Zmieniony przez - ziomekomek w dniu 2008-08-09 14:10:38
[...] ale na pewno nie do zaliczenia na zawodach Właśnie z tricepsami to jakoś dziwnie mam, bo ogólnie w tym sezonie słabe miałem bardzo a prawda ręka to już w ogóle masakra, a teraz siła idzie ładnie ale prawa ręka w dalszym ciągu przy maksymalnych ciężarach odmawia posluszeństwa i staje w 3/4 ruchu Swoją drogą jak tak dalej pójdzie to wąskim [...]
[...] ze nic nie wyszło- ze mam taka budowe kolana 9strasznie strzelało mi wkolanie) Podczas 2 (3 tygodnie temu) inny lekarz wycioł mi troszeczke łąkotki (róg tylnej) ... a teraz jak próbuje liedy próbuje na stojąco przesunąc lewe kolano, to po zabiegu, do prawego nie odrywając stóp od ziemi to coś mi przeskakuje a pużniej gdy przesuna wagę [...]
[...] i predator są zrobione z tej samej skory wiec sa bardzo wygodne ... szczególnie jak sie je rozbije... a co do wytrzymałości .. to wcześniejszy model Predator Mania miałem około 3 lat... a teraz mam copa mundiale i to jzu dobre 1,5 roku i jesczcze sie dobrze trzymają... tak że obydwa buty z najwyższej półki ewentualnie Predzie lepiej wyglądają ;P
A ja odradzam. Kolega miał a teraz ma Telestary więc cena ta sama i mówi, że jakby wiedział wcześniej na pewno by nie brał tego gówna. Po drugie wyglądają jak wyczyszczone psie jajca :P
No wlasnie lukhil sprecyzuj co miales na mysli bo jakies dziwne rzeczy nam tu w dziale wypisujesz Najpierw ci strogmani a teraz to - znasz jeszcze cos ciekawego ? Hmm moze mu noge amputowali?( albo dupe)Ewentualnie z trwalych zmian przychodzi mi jeszcze do glowy ginekomastia lub nadcisnienie ale to indywidualne predyspozycje organizmu o tym [...]
[...] zrzucać, tylko nad jakością popracować, a tego nie zrobię byle jaką dietą. Wagę mam mniejszą niż przed ciążą, ale to wynika chyba z tego, że przedtem jakiś czas ćwiczyłam, a teraz oklapło to i owo i wszedł tłuszcz w to miejsce. No i też uda są moją zmorą, cokolwiek nie kombinować, zawsze dominują w sylwetce. Taka moja uroda. Dzięki za opinię, [...]
[...] fakt po kilku dniach cos sie rusza ale zadnego szalu nie ma bo raczej zawdzieczam to co widze w lustrze i na centymetrze temu, ze bardzo trzymam diete, jade rower, rolki. a teraz zmienilem trening i oderzam ostro bieznie i rowerek do 45 minut dziennie i okolo srednio 3 do 5 przebiegnietych kilometrow kazdego dnia co jest grane bez kitu bo nie [...]
od jutra antek zeby poklepal konkretnie. za tydzien dojdzie tren. waga na chwile obecna ok 91kg takze jestem 5kg do przodu z czego jestem bardzo zadowolony. a micha byla przecietna jak i wszystko. od jutra juz bedzie wszystko bardziej dograne. a teraz lans fota 100% na luzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-07-05 13:45:42
Kurde to niedobra wiadomość :( bo zaczołem plan treningowy a teraz niestety klapa. Ale zdrowie to podstawa. Ja dostałem jakieś tabletki sterydowe które musze brać 2 razy dziennie po 6 przez 1-wszy tydzień a w kolejnym tygodniu 5 tabl. 2 razy dzienniie co 3-ci dzień. Jestem w angli i tak mi polecił i przepisał lekarz rodzinny ale nie wiem właśnie [...]
[...] na obnizenie glowy kosci ramiennej w obydwu barkach .... i jestm zadowolony...sam sobie dobralem cwiczenia ... bez obciazenia elegancko ...i 7 msc temu nie moglem spac...a teraz jak nie szaleje to w dzien jest git..a w nocy roznie .... ciezko ocennic jaki stan masz sciegna...brales blokadyl abo cos ??? nie wiem ....napewno warto z jakims [...]
dzieki Lukasz, w koncu ktos sie odezwal no sniadanko jest smaczne i zdrowe, bulka ciemna wiadomo. wlasnie dzis to obmysle i wywale wegle na korzysc tluszczy, musi znowu ruszyc, ale dobrze, ze mam z czego obcinac, a tluszczu dodac to nie taki problem. dam omege, a teraz zbieram sie na silke aeroby porobic, nie ma tak latwo, pozdro
Najlepiej jakis spacer szybszym tempem. Mp3 na uszy i jazda. Tetno do 130 uderzen i wszystko sie rozreci. Rower stacjonarny sie nudzi za szybko. Jak mialem Xbox`a to jeszcze mozna bylo w cos pograc, a teraz to tylko w sciane moge popatrzec.
a teraz przetłumacz :) może ktoś streścic? Domyslam sie, ze SP nie daje efektów odnosnie prostaty, a co z wypadaniem wlosow? Nie sprawdza sie jako "antykonwertwer" testa do DHT?
lydy cie dola bo zabardzo sie spinasz :) a teraz bardziej serio to tunczyka z twarogiem to ja bym nie ruszyl bo na sama mysl mi sie neidobrze robi, a awek.. ma 2 nogi i ogon czy moze ... lol ps2 WAZNE niewiem czemu ale moge w tym poscie robic tylko szybka odpowiedz bo jesli klikam wyslij odpowiedz to mi sie wyswietla biala stronka i pisze gotowe [...]
chory te Twoje filmiki z wiosła wywołały u mnie kosmate myśli a teraz wypiska... ***DZIEŃ 19*** Wypiska 4.12.2009 (dzień treningowy) DIETA (węgle =50g) przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego i Body Fire 2cap 1 posiłek 4jaja orzechy włoskie + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek filet z mintaja makaron pomidor, brukselka + CLA Green Tea 2cap przed [...]
[...] ale gdy bym miał mocniejszy chwyt to bym duzo wiecej jeszcze wyciagnał bo pleców wogóle nie czułem tylko wyslizgujaca sie sztanglę.Ale to tak napisałem jako ciekwaostke A teraz ten zaległy filmik uprzedzam ze duzo na nim nie widac ale moze jednak cos... NIe sugerujcie sie powtórzeniami bo na telefonie mi pamieci brakowało i gdzie niegdzie mi [...]
Nasze Plecy :)
